Angebote

Augenspaziergang

Genießen Sie die Natur und verwöhnen Sie Ihre Augen bei diesem besonderen Spaziergang! Augenspaziergänge sind Seminare im Freien und in der Natur.

Schon Goethe soll gesagt habe: »Geht in die Natur und betreibt Sinnespflege für die Augen!« Die Natur hat schon eine entspannende Wirkung auf alle unsere Sinne. Die Teilnehmer lernen während des Spazierganges Übungen kennen, die den Augen, allen Sinnen, ja dem ganzen Körper gut tun. Der Augenspaziergang dauert ca. 90 Minuten.

Preis: 15,00 € inkl. “Augenspaziergang” von Elke Westphal, Gruppenpreise auf Anfrage

Augenschule für gesundes Sehen

Die Augenschule für gesundes Sehen wurde von dem Diplompädagogen und Sehlehrer Wolfgang Hätscher-Rosenbauer als Gesundheitsförderungsprogramm entwickelt und zeigt sowohl für Fehlsichtige als auch für Normalsichtige Wege auf:

• Sehproblemen vorzubeugen
• die Sehkraft zu regenerieren und zu stärken
• einseitige Belastungen der Sehfähigkeit z.B. bei Bildschirmarbeit auszugleichen
• und den gesamten Sehorganismus zu vitalisieren

Die Augenschule für gesundes Sehen wurde mit dem »Continentale Förderpreis für Naturheilkunde« ausgezeichnet.

In vier Halbtagesseminaren, die jeweils drei Stunden dauern, stelle ich Übungen aus dem Programm vor.

Diese Seminare biete ich zur Zeit bei den folgenden Bildungseinrichtungen an:

• Volkshochschule Hameln-Pyrmont
• Kreisvolkshochschule Holzminden
• Kreisvolkshochschule Northeim
• Kreisvolkshochschule Osterode

Einzelberatung

Wenn Sie eine Einzelberatung mit einem individuellen Programm bei mir haben wollen, dann rufen Sie mich bitte an. Ich beantworte Ihnen unverbindlich Ihre Fragen. Und wir können einen Termin vereinbaren.

In der ersten Einzelstunde sehen wir uns gemeinsam Ihre Sehgeschichte. Erst dann lässt sich klären, ob und wie sich Ihre Sehkraft durch Übungen verbessern kann. Dieses bildet die Grundlage für das Übungsprogramm, bei dem es auch wichtig ist, welche Ziele für sie realistisch sind. Neben den Übungen können Sie Informationen auch zu weiteren Themen wie Ernährung, Licht usw. erhalten, die Ihre Gesundheit fördern können.

Preis für Einzelberatung: 60,00 € pro Stunde

Sehtreff

Jeden 2. Montag im Monat findet der Sehtreff im Naturheilzentrum Larimar in Hildesheim, Große Venedig 2 statt.

Jeden 2. Freitag im Monat findet der Sehtreff in der Praxis Sandra Szameit in Alfeld, Holzer Str. 6 statt.

Sie lernen Übungen kennen, können Erfahrungen austauschen und erhalten vielfältige Informationen aus dem Gesundheitsbereich. Als Teilnehmer des Sehtreffs sollten Sie schon einmal ein Seminar, einen Vortrag zum Thema Sehtraining oder Einzeltraining bei mir besucht haben.

Die Dauer beträgt ca. 90 Minuten.

Preis pro Sehtreff: 15,00 €
Jahresbeitrag 2012: 144,00 € (im Voraus zu überweisen)

Anmeldung  für Hildesheim bis Sonntag und für Alfeld bis Donnerstag erforderlich!

Terminabweichungen sind möglich – bitte unter “Termine” nachsehen!

Firmenseminare

Stressbewältigung am Arbeitsplatz für das visuelle System.
Dieses Seminar ist an alle Unternehmen und Behörden gerichtet, die ein aktives Gesundheitsmanagement für ihre Mitarbeiter betreiben. Unser visuelles System wird besonders durch Bildschirmarbeit und weitere Tätigkeiten im visuellen Nahbereich extrem belastet. Es entsteht visueller Stress.

Typische Symptome sind z.B.:

• trockene Augen
• Rötung der Augen
• Augenbrennen
• Druckempfinden in den Augen

Aber auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann Sehstress die Ursache sein.

Durch Sehtraining lassen sich die Augenfunktionen verbessern, die visuellen Reize werden im Gehirn besser verarbeitet und der gesamtkörperliche Zustand lässt sich optimieren.
Dadurch können visuell bedingte Belastungen abgebaut werden. Die eingesparten Energien verbessern die Leistungsfähigkeit.Sehtraining ist »Hilfe zur Selbsthilfe« und kann ein Baustein in der betrieblichen Gesundheitsprophylaxe sein.

• Die Dauer und dessen Inhalte können den individuellen Wünschen angepasst werden.
• Es empfiehlt sich eine Mindestdauer von drei Zeitstunden.
  (Ich biete das Seminar auch als Wochenendseminar mit 12 Zeitstunden an.)
• Das Thema »Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz« kann Bestandteil des Seminars sein.
• Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
• Eine teilnehmerbezogene Seminargebühr kann vereinbart werden.
• Die Teilnehmer erhalten eine Seminarmappe mit den erlernten Übungen und Übungsmaterial.

Empfehlung DAK Frankfurt:

“Wir können allen Firmen und Institutionen, die sich in der Gesundheitsförderung engagieren, den Kurs Augenschule zur Gesundheitsvorsorge der Sehfähigkeit sehr empfehlen.”

Sonderseminare und Veranstaltungen

Seminar “Sehtraining bei Alterssichtigkeit”

Seminar “Sehtraining für Philatelisten”

Das Briefmarkensammeln ist seit über 30 Jahre ein Hobby von mir. Dieses Seminar ist an alle gerichtet, die ebenso wie ich Freude daran haben und auch behalten wollen. Schlechte Lichtverhältnisse und angestrengtes Sehen bei der Identifierung der philatelistischen Sammelobjekte können unsere Augen und den gesamten Sehsinn belasten.

Lernen Sie in diesem Seminar Übungen kennen, die entspannen, Ausgleich schaffen für längeres Sehen im Nahbereich und allgemein die Sehfunktionen unterstützen. Außerdem erhalten Sie Informationen über gute Lichtquellen.

Seminardauer: 180 Minuten

Erlebniswochenende “Alfeld mit allen Sinnen erleben”

23.06.2012

bis 10:00             Anreise und Anmeldung im Hotel Räuber Lippoldskrug, Alfeld OT Brunkensen

10:30 bis 12:30   Besichtigung des Fagus-Werkes, erbaut 1911 von Walter Gropius, Weltkulturerbe seit 2011

13:00 bis 14:00   Augenschmaus –gesunde und leichte Kost in der Mittagspause

14:30 bis 18:00   Seminar „Augenentspannung und Sehtraining“ mit Kaffeepause

19:00                 Abendessen

24.06.2012

ab 8:00              Frühstück

10:00 bis 12:00   Besuch des Naturerlebnispfades  „Der Sinneswald“ – Erholung und Entspannung in der Natur, alternativ bei schlechtem Wetter Stadtführung mit Augenspaziergang

12:30                 Mittagessen

Weitere Informationen und Kosten bitte telefonisch unter 05181/23576 erfragen!

Vortragsprogramm

Augenschule für gesundes Sehen
Die »Augenschule für Gesundes Sehen« ist ein Gesundheitsförderungsprogramm, das sowohl für Fehlsichtige wie auch für Normalsichtige geeignet ist. Sie zeigt Wege auf, Sehproblemen vorzubeugen, die Sehkraft zu regenerieren und zu stärken, einseitige Belastungen der Sehfähigkeit wie z.B. bei Bildschirmarbeit auszugleichen und den gesamten Sehorganismus zu vitalisieren.

Die Natürliche Gesundheitslehre – Leben nach den Naturgesetzen
Die Natürliche Gesundheitslehre ist eine von Weltanschauungen, Ideologien und Religionen unabhängige Lebensweise, die ein Leben in Einklang mit der Natur unter Einhaltung der Naturgesetze lehrt und bereits 1822 von Ärzten und Wissenschaftlern in den USA entwickelt wurde. Sie stellt keine Alternativmedizin dar.

Sonne, Licht und Gesundheit
Ohne die Sonne, ohne Licht wäre auf der Erde kein Leben entstanden, wie wir es kennen.
Unsere Gesundheit steht in einem engen Verhältnis zum Licht.
Sonnenlicht fördert unsere Gesundheit – es kann aber auch schaden.

Dinshahs 12-Farben-Chromotherapie
Der indische Arzt Dinshah P. Ghadiali (1873 bis 1966) entwickelte eine Therapie mit Farblicht.
Durch besondere Farbfilter wird die Haut direkt mit der entsprechenden Farbe bestrahlt.

Sauberes Wasser unser wichtigstes Nahrungsmittel
Nur sauberes Wasser kann die wichtigen Aufgaben in unserem Körper erfüllen.
Doch wann und wie viel soll man trinken? Wie erhält man sauberes Wasser?

Vegetarismus – Gesunde Ernährung, Naturschutz/Tierschutz
Es gibt viele gute Gründe für den Vegetarismus. Und es gibt verschiedene Arten –
angefangen mit dem einfachen Verzicht auf Fleisch bis hin zur Rückkehr zur Urkost.
Vegetarismus ist keine Modeerscheinung – denn vom Ursprung ist der Mensch ein Früchteesser.

Ist Milch gesund?
Muttermilch ist das erste Nahrungsmittel aller Säugetiere.
Ist aber ein Verzehr von Milch und Milchprodukten nach der Entwöhnung normal und gefahrlos?
Macht Milch wirklich munter?

Natürliche Nahrung für gesunde Augen
Eine natürliche Nahrung aus Früchten und Gemüse liefert alle Nähr- und Vitalstoffe für die Augen.
Ein Mangel an diesen Stoffen kann u.a. zur Schwächung der Sehkraft und zu Erkrankungen der Augen führen.

Kommunikation mit allen Sinnen
Im Zeitalter der Informations- und Kommunikationstechnik nehmen wir 80 bis 90% aller Informationen mit den Augen auf.
Aber auch die andern Sinnesorgane haben eine große Bedeutung für die Kommunikation.
Was ist überhaupt Kommunikation? Findet Kommunikation auch noch auf einer anderen Ebene statt?

Vortragsdauer: 60 min. mit anschl. Diskussion
Vortragsgebühr: 60,00 € zzgl. Fahrkosten